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脊椎周圍主要與肋骨及肌肉相連接，肌肉要強壯才能保護脊椎；故脊椎側彎的預防及矯治的運動包含脊椎關節活動度運動、肌肉牽拉運動及肌力訓練。
脊椎關節活動度運動
肌肉牽拉運動
肌力訓練
-腹肌訓練
-背肌訓練
-其他
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- Jul 23 Fri 2010 12:54
脊椎側彎的預防及矯治運動
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