艾蜜莉的健康教室

常常自我解嘲：物理治療系是體育系，因為物理治療師是訓練病患的粗動作控制；而職能治療系是美術系，因職能治療師是訓練病患的精細動作控制。物理治療真的只能管粗動作，精細動作就沒有用處了呢?

好的精細動作是需要有身體近端的穩定度及遠端的活動度。近端的穩定度指的是軀幹、肩胛要穩定，而且身體中軸要對稱。遠端的活動度，就是指手指的活動度，這也需要正確的手指肌肉力量，特別是掌內肌動作的成熟發展。此外，視知覺動作的整合、慣用手的發展、兩側的整合(如右手寫字時左手要放置在紙上固定)及認知表現都會影響到精細動作的好壞。

物理治療師可以做甚麼來幫助小孩書寫能力的提升呢?

1.  幫助孩子訓練其核心肌群(腹肌、背肌及骨盆底肌)的肌肉力量，及肩膀附近的肌肉(胸大肌、旋轉肌群 等)的穩定

2.  慣用手的臂力及手指力量訓練

3.  手眼協調的動作訓練

過程中可以利用遊戲或較特別的道具來輔佐，以提高孩子的學習興趣及意願。

以慣用手拿球(視線跟著球)

 丟沙包運動(視線跟著沙包)

用腳控制球來訓練腹肌

練習小狗趴來訓練背肌及穩定肩胛

掌內肌訓練(虎口握圓形物)